美バストケアのための大胸筋トレーニング初級編道具あり動画です🌟
バランスボールとダンベルを使った女性でもできるトレーニングです。
道具がない方は
バランスボール→クッションや枕
ダンベル→水や米を入れた2ℓのペットボトル
(今回私は米をいれて約2kgでした)
で代用してトレーニングしてみてください💪
自宅ですぐできる道具なしトレーニング(簡単4分)
→ https://youtu.be/o1psT7keDQs
そもそもなぜバストケアのために大胸筋トレーニングが必要なの?と思った方はこちらをcheck💁♀️
→ https://youtu.be/nQUYj7A7_Mg
Track: Raven & Kreyn – So Happy [NCS Official Video]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/cmVdgWL5548
Free Download / Stream: http://ncs.io/SoHappyYO
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